Kasutaja






Salasõna läks meelest?
Pole veel registreerunud? Registreeru
Avaleht

Avaleht

 

 INTERNETITUGI

Tegelikult teab iga suitsetaja, et suitsetamine tuleks maha jätta. Ent see ei ole lihtne!

Vaja on:

1) MOTIVATSIOONI

Kindel tahe ja valmisolek on hädavajalik selleks, et suitsetamisest lõplikult loobuda.

Meie koduleheküljelt leiate mitmeid põhjuseid, miks loobuda suitsetamisest See nimekiri peaks aitama teil oma otsusele kindlaks jääda. Üht-teist huvitavat leiate kui klikkida kulukas. Samuti leiate siit igakülgset informatsiooni tubakatoodete, suitsetamise ja suitsetamisest loobumise kohta.

2) INSPIRATSIOONI

On palju inimesi, kes on suutnud suitsetamisest loobuda. Mõnikord on proovitud mitu-mitu korda enne kui on suudetud lõplikult sellest halvast harjumusest vabaneda. Nurjunud katset ei tohiks võtta kui ebaõnnestumist vaid kui õppetundi, mis aitab järgmisel katsel olla paremini ettevalmistunud. Testi ennast ja oma valmisolekut loobumiseks.

Meie koduleheküljel jagame nõuandeid, kuidas loobuda suitsetamisest. Saate ka ise osaleda ajaveebis, kus loobujad saavad jagada oma kogemusi ja pakkuda üksteisele vajalikku toetust ja avaldada toetust kodanikualgatuse korras. On võimalik osa võtta interaktiivsest loobumis-maratonist, mille tulemused on võimalik diplomina välja printida. Ootame ka soovitusi, kuidas teha kodulehekülg veelgi atraktiivsemaks, selleks kirjuta meile kontakt

3) TOETUST

Otsest toetust ja informatsiooni pakume ka telefoni teel. Helistades lühinumbril 126, saate psühholoogilist abi suitsetamisest loobumisel. Teile vastab spetsiaalse koolituse läbinud telfor iga päev 19.00 – 23.00.

Koduleheküljel pakume informatsiooni suitsetamise ja suitsetamisest loobumise kohta ka meditsiinitöötajatele, organisatsioonidele, perekonnaliikmetele ja sõpradele. Spetsiaalne leht on mõeldud noortele.

4) PLAANI

Suitsetamisest loobumine on väga individuaalne protsess. Meetodid, mis toimivad hästi ühel loobujal, ei pruugi sobida teistele. Meie koduleheküljel saad tutvuda erinevate võimalustega ja nõuannetega, mille hulgast on võimalik valida sellised, mis just teile sobivad: Ettevalmistus, kuidas loobuda, tõusud ja mõõnad, loobumispäevik, kuidas jääda mittesuitsetajaks. Mõtle, kas oled valmis ja vajuta STOPP.

Pea meeles, suitsetamisest loobumine on parim asi sinu tervise heaks.

Edu suitsetamisest loobumisel - USU ENDASSE JA LOODA SÕPRADELE!

MTÜ TUBAKAVABA EESTI

 Kas toetate meie ideoloogiat?

 

 

Küsitlused

Kuidas läheb?
 
© 2014 tubakavaba.ee