Määra enda nikotiinsõltuvuse aste Fagerströmi astmestiku järgi:
Küsimus
Vastus
Punktid
Millal süütan peale hommikust ärkamist oma esimese sigareti?
Esimese 5 minuti jooksul
6-30 min jooksul
31-60 min jooksul
Hiljem kui 1 tund
3 2 1 0
Kas mulle valmistab raskusi mitte suitsetada kohtades, kus see on keelatud?
Jah
ei
1 0
Milline kõigist päeva jooksul suitsetatud sigarettidest on kõige meeldivam?
Esimene peale hommikust ärkamist
Milline tahes
1 0
Kui mitu sigaretti suitsetan päevas?
31 või enam
21-30
11-20
10 või vähem
3 2 1 0
Kas suitsetan päeva esimesel poolel enam kui teisel?
Jah
ei
1 0
Kas suitsetan ka siis kui pean enamiku aja päevast haigena voodis olema?
Jah
Ei
1 0
8-10 punkti = väga suur sõltuvus nikotiinist 6-7 punkti = suur sõltuvus nikotiinist 4-5 punkti = mõõdukas sõltuvus nikotiinist 0-3 punkti = vähene sõltuvus nikotiinist
